芳療師推薦！給你好心情【 好情緒精油配方 】

減重過程遇到停滯期了嗎？
造成肥胖的六大原因，你又中了哪幾項？

■ 情緒低落
經常處於悲觀、不開心的情況下，容易肥胖

■ 手腳冰冷（ 體溫較低 ）
身體溫度低，能量消耗變少，有變胖的機會

■ 睡眠不足、經常熬夜
會降低血液中的拉普丁，也就是瘦體素(Lepin)的含量

■ 內分泌系統失調
腎上腺皮脂醇過多，導致脂肪重新分布

■ 肌肉量不足
可以鍛鍊肌肉增加基礎代謝率，幫助消耗能量

■ 身體缺乏營養
飲食中缺乏將脂肪轉換成能量物質的營養素

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保持好心情能幫助減肥過程更加順利
試試看芳療師推薦的「好情緒配方」吧～
* 手邊沒有這麼多單方精油的話，也可以嗅聞自己喜歡的精油味道

【 好情緒配方 】
➀ 檸檬 3滴
➁ 歐薄荷 3滴
➂ 印度乳香 5滴
➃ 西伯利亞冷杉 5滴
➄ 波旁天竺葵 7滴

【 使用方式 】
■ 滴 3-5 滴混合好的純精油擴香使用（視空間大小增減滴數）
■ 將滴 1-2 滴於手心上 ， 搓開後嗅吸