認識芳香療法(Aromatherapy)

認識芳香療法 Aromatherapy

■ 最早的芳療紀錄源自於埃及：
西元前四、五千年前，世界上最古老的古文明埃及、印度及中國都開始使用芳香療法，運用植物的特性來治癒身心問題。
芳香療法在近代150年，於身、心、靈方面的療效再度備受重視與肯定。




■ 那芳香療法是什麼呢？
芳香療法 𝐀𝐫𝐨𝐦𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲，簡稱芳療，是指藉由芳香植物所萃取出的精油(essential oil)做為媒介，並運用按摩、泡澡、薰香等各種方式經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，來達到舒緩壓力、療癒身心與增進身體健康的一種自然療法。

■ 芳療好比西方的藥草學，如同東方的中醫學
芳療的全名是芳香療法，你也可以說是西方的藥草學，是西方醫學常用的輔助醫療方式。
如果要簡單一句話來說明，芳療就是通過皮膚、吸嗅讓身體吸收大自然不同植物萃取出來的元素，讓身體重新恢復平衡。

是不是聽起來感覺很熟悉？東方傳統的中醫也是基於同樣的理念。

透過喝中藥的方式，讓身體吸收大自然植物中的元素，達到調理身體的作用。
唯一不同的是，中醫通常以內服為主，外用為輔；而芳療剛好相反，是外用為主，內服為輔。



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在台灣除了除了SPA館以外，還可以在市面上看到一些純天然的護膚品，也是芳療行業的產品。
這些產品添加了精油，可以達到美白、淡斑、祛痘，治療皮膚出現的各種問題。

除此之外，芳療可以治療失眠、頭痛、生理期等常見身體問題，如果你是一位久坐辦公室的OL，常有肩頸疼痛、肌肉勞損等問題，也可以使用調製好的精華油來緩解肌肉不適的問題，通過皮膚吸收進入到身體內，可以有效的放鬆肌肉，減輕疼痛。

其實芳香療法的原理就是促進身體循環，將毒素排出身體，病痛自然就能減輕或者解決囉！